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¿Existe relación entre la orientación sexual y la calidad de sueño?

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Las minorías sexuales pueden experimentar una salud más pobre que aquellos que no pertenecen a estas minorías. Hay poca información acerca de los trastornos de sueño, que se asocian a enfermedades crónicas y mayor mortalidad.

En este estudio, publicado en el American Journal de Medicina Preventiva en Enero de 2017, por Chen y colaboradores, se analizó la National Health Interview Survey de 2013-2014, con una muestra de 68960 adultos, que incluyó homosexuales 1149, bisexuales 515, y otras minorías 144.

Se les encuestó a todos sobre la duración del sueño, alteraciones como no sentirse descansado, dificultad para dormirse, despertares durante la noche frecuentes.

Se determinó que aquellos que pertenecían a minorías sexuales tenían más riesgo de presentar alteraciones del sueño que aquellos que no.

Las diferencias en la salud mental y física podrían explicar en parte estos hallazgos. Las mujeres homosexuales o bisexuales tenían mayor riesgo que los hombres de presentar múltiples despertares…

¿Te mareas? 7 cosas que tu medico necesita saber (y solo tú puedes decirle)

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Iniciando el año con entusiasmo pero con consciencia, quería escribir sobre mareos porque cada día vienen más personas a consulta con este síntoma. 
Y les preocupa mucho. Es importante que sepas el mareo no es una enfermedad en si mismo, sino un síntoma. al que debe prestársele atención.
Es preocupante para el medico también, porque es muy inespecífico, puede significar muchas cosas para el paciente, y se asocia con múltiples condiciones, algunas muy leves, otras no tanto.

Mientras más información pertinente puedas darle a tu médico, mas podrá orientarte y solicitarte los exámenes para tu caso.

Entonces, ¿que más necesita saber tu médico cuando le dices que tienes mareos?
Número uno: Señales de alerta. Hay algunos síntomas que si se presentan con el mareo, pueden indicar un problema potencialmente grave que hay que descartar, por lo que no deberás esperar ir a consulta sino inmediatamente a emergencia. Algunos de estos son:- Dolor torácico- El dolor de cabeza más fuert…

¿Qué hay de nuevo en ictus?

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La enfermedad cerebrovascular es la segunda causa de muerte en adultos. Esta semana se conmemora su investigación, tratamiento y prevención. Revisemos que hay de nuevo:
Asociación entre tabaquismo pasivo y pronóstico del ictus

Aproximadamente una de cada 2 personas que no fuman, están expuestas pasivamente al humo del cigarrillo. El tabaquismo es un factor de riesgo establecido para el ictus, pero no se han establecido asociaciones entre tabaquismo pasivo, ictus y mortalidad.

En este estudio publicado por Lin MP y colaboradores en la revista Stroke en octubre de 2016, el objetivo era determinar la prevalencia del tabaquismo pasivo en aquellos con y sin ictus, y asociarlo a la mortalidad.

Se obtuvieron los datos de US National Health and Nutrition Examination Surveys de 27386 pacientes con ictus, no fumadores, entre 1988 y 1994 y y 1999 a 2012, expuestos o no a tabaquismo de forma pasiva.

La prevalencia de tabaquismo disminuyó con la edad, en ambos grupos (con y sin ictus). Los facto…

Ventilación mecánica en la embarazada

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(Conferencia impartida en el Congreso anual de la Sociedad Venezolana de Medicina Crítica, 23-10-16)
En esta conferencia vamos a conversar brevemente sobre las particularidades de la ventilación mecánica en la embarazada.
Afortunadamente la paciente obstétrica en la unidad de cuidados intensivos no es frecuente, ocupan menos de 1% de los ingresos, en parte porque la falla respiratoria aguda ocurre en menos del 0.1% de los embarazos.
Esto es una de las razones por la cuales el médico, cuando se encuentra frente a una paciente gestante que debe intubar y ventilar, puede sentir aprensión. 
Además, sabemos que debido a los cambios anatómicos y fisiológicos que se presentan en esta etapa, la vía aérea difícil se diagnostica con 4 veces más frecuencia, y la intubación fallida puede ocurrir con 8 veces más frecuencia.
Sin embargo, cuando vemos las causas más comunes por las cuales estas pacientes ingresan a la UCI, sabemos que en muchas de ellas vamos a necesitar dar apoyo ventilatorio.

¿Y c…

¿Te gustaría saber como es el sueño en la mujer? Parte 2

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¿Y si tomo anticonceptivos? ¿Cómo se altera mi sueño?



Los anticonceptivos contienen dosis de hormonas que no permiten que se produzcan en ti los picos de hormona luteinizante.

Por lo tanto no ovulas (es por esto que impiden el embarazo), y el sangrado que presentas al final de cada cajita de pastillas, no es una menstruación realmente sino un sangrado por falta de hormonas (sangrado por deprivación).

¿Y en el sueño que se observa?
- Aumenta tu temperatura basal corporal, lo que puede afectar tu ritmo circadiano.
- Tienes menos sueño de ondas lentas (NREM) (estos son los estadios que son de descanso y restauración).
- Mas sueño estadio 2.
- Menos latencia de sueño y latencia de sueño REM.

No siempre se presentan estas alteraciones, pero si estas notando que no descansas como quisieras, debes conversar con tu médico, y mencionarle TODOS los medicamentos que tomas.

(No sé porque se nos olvidan tanto los anticonceptivos)


Ajá, pero no todo es menstruació…

En elmagacin.com: Indicación médica, vacaciones

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Se acaban las vacaciones, y comienza la rutina...

Te invito a leer este post, publicado en la revista elmagacin.com, la revista cultural más leída en español. Sólo copia y pega esta dirección en tu browser:
http://www.elmagacin.com/indicacion-medica-vacaciones/

Tuve contacto con un paciente con tuberculosis (TBC). ¿Qué debo saber?

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1. Combata el miedo con información. La tuberculosis es curable y prevenible.

2. Segundo, un contacto no es solamente cruzarse con alguien, sino compartir un espacio con él, por ejemplo vivir en el mismo hogar.

3. Los contactos se clasifican dependiendo de si comparten o no más de 6 horas por día.

4. La TBC está presente en todo el mundo, sobre todo en países en vías de desarrollo. Por eso, muchos de nosotros tenemos contacto alguna vez con alguien infectado. Debes saber que:

      a. Sólo 1 de cada 200 personas presentará la infección primaria. Esto es más frecuente en el inmunosuprimido.

      b. Las otras 199 personas, entran en fase latente. De estas, en sólo 10% se reactivará la enfermedad.

5. La posibilidad de que se produzca la infección va a depender de:

      a. Que tan severa era la infección en el caso índice. Localización de la misma. (Recuerda que la tuberculosis puede ser pulmonar y extrapulmonar, y afectar casi cualquier órgano)…

Prevención de la diabetes, otra razón para cuidar tu sueño

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Desde hace más de 10 años se ha venido describiendo una asociación entre la pobre calidad o cantidad del sueño y la diabetes.

Pero este nuevo estudio, el Heinz Nixon Recall Study, (realizado por Kowall B y colaboradores), y publicado en Sleep Medicine en mayo de 2016, se buscaba establecer que relación había entre desórdenes del sueño, y la presencia de prediabetes.

¿Qué es eso de prediabetes?
Se viene hablando de este término desde la década de los 60. Debido a los cambios en nuestro estilo de vida (abundante comida procesada y sedentarismo) sumado a mejores técnicas de diagnóstico, la incidencia de prediabetes ha venido en aumento.
Se dice que una persona tiene prediabetes si: - Tiene una glicemia en ayunas mayor a 100 pero menor a 126 mg/dl - Su glicemia después de una carga de 75 gr de glucosa es mayor a 140 pero menor a 200 mg/dl - Su hemoglobina glicosilada (A1C) es mayor a 5.7 pero menor a 6,5%

¿Que puedo hacer si tengo prediabetes?
Si tu peso es mayor al ideal, lo primero es se…